Jak przygotować się do zawodów?

W dzisiejszych czasach niemal każdy z nas marzy o zyskaniu szczupłej sylwetki, prowadzeniu zdrowego trybu życia z przemyślanym harmonogramem odżywiania, ale często zbyt szybko się poddajemy.

Źle dobrana aktywność fizyczna do swojego organizmu może powodować niechęć i sprawić, że na jakiś czas zrezygnujemy z treningów. Jednak jeśli odpowiednio przygotujemy się do działania, będziemy korzystać z przemyślanego harmonogramu ćwiczeń – możemy osiągnąć naprawdę satysfakcjonujące wyniki. Aby jednak utrzymać dobrą kondycję jak najdłużej warto sprawdzić minerały, które pozwolą odpowiednio nawodnić organizm, a także przygotować go do intensywnej pracy podczas treningów. Przede wszystkim podczas treningów fizycznych w Twoim organizmie nie może zabraknąć magnezu, cynku, selenu, chromu i potasu, czyli najważniejszych minerałów odpowiadających za funkcje życiowe. Dla sportowców zaleca się przyjmowanie produktów do organizmu, które stanowią kompleks najważniejszych minerałów, niezbędnych do aktywnego i prawidłowego życia. Przy wybieraniu minerałów dla swojego organizmu warto mieć na uwadze, że minerały naturalnego pochodzenia wyróżniają się szybszym wchłanianiem niż minerały syntetyczne. Dla sportowców polecane są kompleksy minerałów takie jak np. Chela-Min Sport Formuła, która zawiera aż 11 minerałów, w tym minerały łatwo przyswajalne i chelaty aminokwasowe. Na co zwracać uwagę wybierając minerały dla swojego organizmu? Przede wszystkim warto wybrać takie, które dostarczają energii, a także pomagają utrzymać prawidłową równowagę kwasowo-zasadową organizmu.